يوفر مسحوق الجلوتامين من Universal Nutrition أنقى أشكال L (ليفو) وأكثرها نشاطًا من الجلوتامين المتاح للمكملات الرياضية. يعتبر حمض أميني أساسي “مشروط”. قد يكون الجلوتامين هو المتغير الوحيد الأكثر أهمية في تعزيز تخليق البروتين الأمثل ، بينما يساعد في منع الكورتيزول لمنع انهيار البروتين في العضلات.

يستخدم العديد من الرياضيين الجلوتامين للمساعدة في التعافي وتقليل انهيار كتلة العضلات الهزيلة.

خذ 5 جرام إلى 10 جرام يوميًا قبل التمرين أو بعده.